发布时间:2025-08-26 12:03:19 来源:2383.top 作者:知识
来月经期间可以吃维生素B,生素但需注意饮食:
1.适宜的大姨食物:来月经期间,女性身体虚弱,生素建议多吃温补类的大姨食物,如动物肝脏,牛肉,羊肉等,同时要多吃新鲜蔬菜和水果,以促进肠胃蠕动
2.不宜的食物:不宜食用生冷食物,如冰激凌,冰箱储存的食物等,以免引起月经不调和痛经;辣椒,姜等刺激性食物也应避免
3..维生素B影响:服用维生素B不会改变月经量和期长,对月经不会产生影响
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